Kurse

Unter dem Aspekt fit und gesund bietet der Turnerbund 1876 Dillweissenstein laufend verschiedenste Kurse im Bereich des Gesundheitssports an.

Information zu allen Kursen und Anmeldung bei:
Irmgard Trautmann, Tel. 07231.75771
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Pilates / Fortgeschrittene

Pilates ist ein intensives Muskeltraining, das auch die Atmung beinhaltet.
Es ist ebenfalls sehr gut für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft.
Dieses Angebot ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB bzw. Sport pro Gesundheit DOSB ausgezeichnet.

Leitung:    
Beate Fischer

Kurszeiten:    
Montag, 14.01. – 08.04.2019  12 x
19.00 - 20.00 Uhr Nagold-Halle

Kursgebühr:    
Mitglieder € 27,50
Nichtmitglieder € 55,00

Am Montag, den 7.01.19 findet der Ersatztermin für eine ausgefallene Stunde statt.

Zumba

Lust auf lateinamerikanische Musik und Bewegung?
Dann nichts wie in den Zumba-Kurs, ein absoluter Fatburner! Einfache Schritte zu sonniger und heißer lateinamerikanischen Musik und ganz viel Spaß!

Neben u.a. Salsa, Bachata, Merengue, zur Stärkung der Beimnuskulatur und zum Abbau der Körperfettes, beinhaltet das Workout auch die Kräftigung der Arme und der Bauchmuskulatur.

Leitung:    
Selina Nauheimer

Kurszeiten:    
Freitag, 11.01. – 08.03.2019  8 x
18.00 - 19.00 Uhr Otterstein-Sporthalle

Am 15.02. ist die Halle für den Vereinssport gesperrt.

Kursgebühr:    
Mitglieder € 23,00
Nichtmitglieder € 45,00

Da Selina Mitte März und Anfang Mai OP-Termine hat, kann nur ein verkürzter Kurs angeboten werden.

Fitness für Frauen

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Ebenso werden Übungen für die Problemzonen ausgeführt. Ein Mix aus BBP und Bodyforming.

Leitung:
Selina Nauheimer

Kurszeiten:    
Mittwoch, 09.01. – 27.02.2018 8 x
19.00 - 20.00 Uhr Otterstein-Sporthalle   

Kursgebühr: 
Mitglieder € 20,00
Nichtmitglieder € 40,00

Da Selina Mitte März und Anfang Mai OP-Termine hat, kann nur ein verkürzter Kurs angeboten werden.