Pilates / Fortgeschrittene
Pilates ist ein intensives Muskeltraining, das auch die Atmung beinhaltet.
Es ist ebenfalls sehr gut für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft.
Dieses Angebot ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB bzw. Sport pro Gesundheit DOSB ausgezeichnet.
Leitung:
Beate Fischer
Kurszeiten:
Montag, 28.09. – 07.12.2020 11 x
19.00 - 20.00 Uhr Nagold-Halle
Kursgebühr:
Mitglieder € 27,50
Nichtmitglieder € 55,00
Zumba
Lust auf lateinamerikanische Musik und Bewegung?
Dann nichts wie in den Zumba-Kurs, ein absoluter Fatburner! Einfache Schritte zu sonniger und heißer lateinamerikanischen Musik und ganz viel Spaß!
Neben u.a. Salsa, Bachata, Merengue, zur Stärkung der Beimnuskulatur und zum Abbau der Körperfettes, beinhaltet das Workout auch die Kräftigung der Arme und der Bauchmuskulatur.
Leitung:
Susanne Andoe
Kurszeiten:
Freitag, 18.09. – 11.12.2020 12 x
18.00 - 19.00 Uhr Otterstein-Sporthalle
Kursgebühr:
Mitglieder € 30,00
Nichtmitglieder € 60,00